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  • 特别适合秋天喝的汤,几分钟就做好,常喝提高记忆力,补铁又补钙

    2017-11-2 19:22| 发布者: administrator| 查看: 1334| 评论: 0

    摘要: 茼蒿是一种很有营养的蔬菜,很多人都喜欢吃,绿色健康营养美味,含有丰富的维生素和胡萝卜素以及氨基酸,可以达到安心养神,润肺补肝,防止记忆力减退,因为还有多种氨基酸和脂肪,蛋白质以及很高的纳,钾,可以起到 ...

    茼蒿是一种很有营养的蔬菜,很多人都喜欢吃,绿色健康营养美味,含有丰富的维生素和胡萝卜素以及氨基酸,可以达到安心养神,润肺补肝,防止记忆力减退,因为还有多种氨基酸和脂肪,蛋白质以及很高的纳,钾,可以起到降血压的效果,调节体内的水液代谢。

    今天用豆腐和茼蒿做了这道汤,鲜灵灵,热乎乎,做法简简单单,营养非常丰富,是一款人见人爱,老少皆宜的家常汤品。

    食材:水豆腐1小块、茼蒿1小把、水淀粉适量、虾皮少许,盐少许、香油几滴。

    做法:

    1、食材备好。

    2、茼蒿洗净切小段。

    3、豆腐冲洗干净,切小块。

    4、水淀粉备好。

    5、锅中加适量清水,放进豆腐块儿和虾皮煮一会。

    6、倒入茼蒿煮开。

    7、加入水淀粉,加盐,滴几滴香油即可。

    8、常喝这碗汤, 能让全家人越来越健康。

    亲们,你们喜欢我小面姨推荐制作的美味吗?不管喜欢不喜欢,请你们多提宝贵意见,我小面姨这厢有礼了!可以狠劲的在评论区攻击我,越狠我越喜欢!呵呵!


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